पेट दर्द क्यो होता है? कारण, लक्षण और घरेलू उपचार(Why does stomach ache happen? Causes, symptoms and home remedies)

वर्तमान समय मे पेट दर्द एक आम समस्या है क्योंकि लोगों की जीवनशैली lifestyle इतनी अनियमित हो गई है कि यह सीधे उनके पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।  लंबे समय तक बैठना, समय की कमी के कारण बहुत अधिक जंक फूड खाने, पर्याप्त नींद नहीं लेने जैसी समस्याएं आमतौर पर अपच Indigestion या पेट की समस्याओं का कारण बनती हैं जिससे पेट दर्द हो सकता है।

आमतौर पर लोग सबसे पहले पेट दर्द के घरेलू उपचार करते हैं।  क्योंकि पेट दर्द का घरेलू उपचार सबसे पहले घर में पाया जाता है, जिससे दर्द से जल्दी राहत मिलती है।

Table of Content (toc)

पेट दर्द क्या है?(What is stomach ache)

गाउट के असंतुलन के कारण, पेट में दर्द सुई या नाखून को चुभने जैसा होता है, जिसे पालतू डार्ड कहा जाता है।

पेट दर्द के कारण-(Causes of stomach ache)-

पेट दर्द होने के पीछे कई कारणCause होते हैं, जैसे कि भोजन और जीवनशैली, लेकिन इसके अलावा कुछ विशेष बीमारियाँ भी पेट दर्द का कारण बनती हैं।

1.सामान्य कारण(simple reason)

• अधिक पानी पीना
• अधिक भोजन करना
• अशुद्ध पानी पीना
• खाली पेट लंबे समय तक काम करना
• रात को बचे हुए भोजन का सेवन करना
• बाहर का खाना जैसे पिज्जा, बर्गर, आइसक्रीम, समोसा आदि।
• तेल, मिर्च मसाला खाना और इसे लंबे समय तक खाना
• खाना खाने के बाद तेजी से दौड़ने के बाद
• संक्रमित भोजन करना
• पीरियड्स में होने वाला पेट दर्द महिलाओं में घरेलू उपचार
• सूखा मांस खाना
• अंकुरित दालें अधिक खाने से

2.अन्य कारण(other reason)

• पेट की गैस
• पथरी
• पित्त पथरी
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• गैस की समस्या (गैस्ट्रिक समस्या)
• हरनिया
• गुर्दे की पथरी / गुर्दे की पथरी
• मूत्र पथ संक्रमण
• आंत्र रुकावट

आयुर्वेद के अनुसार, कौन सा दोष पेट दर्द का कारण बनता है(According to Ayurveda, which defect causes abdominal pain):-

इन सभी कारणों के कारण, शरीर में मौजूद वात दोष असंतुलित हो जाता है, पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है और पेट में सुई या नाखून चुभने जैसा दर्द होता है।  पेट दर्द मुख्य रूप से वात दोष के असंतुलन के कारण होता है, लेकिन वात दोष शरीर में मौजूद अन्य दो दोषों (पित्त और कफ) को नष्ट कर देता है।  जिसके कारण अपसेट पेट, किडनी का दर्द, अत्यधिक प्यास, मितली, पेट में दर्द (stomach pain), यह सब पित्त और कफ के असंतुलन के कारण होता है।

पेट दर्द या पेट की ख़राबी के लक्षण(Symptoms of stomach ache or upset stomach):
पेट दर्द के सामान्य लक्षण हैं-

• जलन का अहसास(Burning sensation)
• पेट में सूजन(Stomach bloating)
• आंतरायिक पेट दर्द(Intermittent abdominal)
• बुखार(fever)
• अम्लीय पेटिंग(Acidic petting)
• अतिरिक्त हवा(Excess air)
• उल्टी मतल(Vomiting nausea)

पेट फूलना या भारीपन महसूस होना
यूरिन पास करते समय कभी-कभी पेट में दर्द
पेट दर्द को कैसे रोकें(How to stop stomach ache)-
पेट दर्द से राहत पाने के लिए सबसे पहले आहार और जीवनशैली को बदलना आवश्यक है।  आइए जानते हैं उनके बारे में।

पेट दर्द याखराब होने पर भोजन कैसा होना चाहिए?
(What should be the diet when there is abdominal pain?)

भोजन में हल्का भोजन जैसे दलिया, मूंग दाल, मठ्ठा (छाछ), पपीता, अनार का रस लेना चाहिए।
चाय, कॉफी, दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
मठा (छाछ) में भुना हुआ अजमोद का मिश्रित 1/2 चम्मच पाउडर दिया जाना चाहिए।
अचार, नींबू जैसी खट्टी चीजें नहीं लेनी चाहिए।
अगर पेट दर्द के कारण उल्टी भी हो रही है, तो कुछ समय (6 घंटे) कुछ भी नहीं खाना चाहिए और उसके बाद थोड़ी मात्रा में चावल का पानी, मूंग दाल का पानी दिया जाना चाहिए क्योंकि यह गुणवत्ता में हल्का होता है, इसलिए यह आसानी से पच भी जाता है  इसके लिये।
ठोस भोजन जैसे कि गेहूं की रोटी, कबूतर मटर, पालक की सब्जी, बेसन, खीरा, ककड़ी आदि नहीं देना चाहिए।

पेट खराब होने से राहत पाने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव(Lifestyle changes to get relief from stomach upset)-

• सुबह उठते ही 1 या 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं, ताकि हमारा पेट अच्छे से साफ हो सके।
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• समोसे-पकोड़े जैसी अधिक तैलीय चीजें नहीं लेनी चाहिए और महीन आटा और बेसन से बनी चीजें कम खानी चाहिए।
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• चाय, कॉफी, शराब नहीं पीनी चाहिए।
• मोशन को लंबे समय तक आयोजित नहीं किया जाना चाहिए।
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• व्यायाम करने के तुरंत बाद ज्यादा पानी न पिएं।
• रात का खाना हल्का सा खाया जाना चाहिए जैसे लौकी, लफड़ा, टिंडे, परवल क्योंकि ये सब्जियां हल्की क्वालिटी की होती हैं।  और आसानी से पच जाता है और पेट में गैस पैदा नहीं करता है।
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• रात में मिर्च मसाले के साथ ज्यादा तेल नहीं खाना चाहिए।
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• रात में ज्यादा देर तक नहीं जागना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक जागने के बाद, गाउट असंतुलित हो जाता है और पेट में गैस उत्पन्न होती है, जिसके कारण कभी-कभी पेट और छाती में दर्द शुरू हो जाता है।
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• भोजन जल्दी या रात में समय पर लिया जाना चाहिए ताकि भोजन ठीक से पच सके।

पेट दर्द में घरेलू उपचार या उपाय (Home Remedies for Stomach Pain)-

रस पिपरी से पेट दर्द का उपचार-

यह दवा बच्चों की बीमारी के लिए बहुत फायदेमंद साबित हुई है। सबसे पहले दवा को पीस लें और रोगी को, 1-2 गोलियां शहद या जायफल के साथ दिन में 3-3 घण्टे के बाद दें, यह  बुखार में बहुत चमत्कारी दवा है।  इस दवा के इस्तेमाल से बच्चों को कोई नुकसान नहीं होता, यह दवा डॉक्टर की सलाह के बिना भी दी जा सकती है।

अजवाइन के फ़ायदे(Benefits of celery)-

थोड़ा सा अजवाइन खाने से पेट दर्द या पेट की गैस से राहत देता है उल्टी बंद हो जाती है और पेट फूलना भी कम हो जाता है।

हींग से पेट दर्द का घरेलू उपचार(Home remedies for stomach pain with asafoetida)-

आधा चम्मच हींग को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।  इस पेस्ट को बच्चे की गर्भनाल की तरफ लगाएं और ऐसा करने से बच्चे के पेट दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलता है।

जायफल और नींबू: पेट दर्द का घरेलू उपचार
(Nutmeg and Lemon: Home Remedies for Stomach Pain)

जायफल को नींबू के रस में मिलाकर चाटने से पेट की समस्याएं और गैस की समस्या ठीक हो जाती है।

काला नमक पेट दर्द में आराम महसूस करने में मदद करता है

काला नमक, सोंठ, हींग, यवक्षार, अजमोद को बराबर भाग में मिलाकर चूर्ण बना लें, फिर इसका 2-2 ग्राम चूर्ण सुबह-शाम नाश्ते और रात के खाने के बाद लें।  यह gurgling और पेट में ऐंठन में राहत देता है।

कैरम पाउडर को 1 या 2 ग्राम अजमोद, 1 ग्राम सोडा को एक साथ मिलाकर खाली पेट या नाश्ते के बाद गुनगुने पानी के साथ इस्तेमाल करना चाहिए।  यह चूर्ण पेट दर्द को कम करता है और भूख बढ़ाता है।  इस चूर्ण को दिन में दो बार सुबह और शाम लेना चाहिए।

अजवाइन के फायदे- अजवाइन को 1/3 चम्मच खाये।

पुदीना पेट दर्द या पेट खराब करने में मदद करता है,

10ML पुदीना का रस, 10 मिलीग्राम दो चम्मच शहद, 2.5 मिलीग्राम नींबू का रस, 20 मिलीग्राम ताजा पानी साथ मे  पीने से पेट दर्द से राहत मिलती है

सूखी अदरक पेट दर्द से निपटने में मदद करती है-

2 ग्राम सूखी अदरक, 2 ग्राम काली मिर्च, 2 ग्राम हींग, 2 ग्राम सेंधा नमक मिलाकर पेस्ट बना लें।  सबसे पहले नाभि के चारों ओर गीले आटे की कटोरी की तरह एक लोई बनाएं, फिर इस पेस्ट को हल्के गुनगुने पानी में डालें और नाभि में डालें।  यह क्रिया उदर शूल (पेट दर्द) से राहत देती है।

लहसुन के रस से पेट दर्द और गैस से राहत मिलती है (लहसुन: पेट दर्द या पेट खराब होने के घरेलू उपाय)

1 चम्मच लहसुन का रस और 3 चम्मच सादे पानी को एक साथ मिलाकर रोजाना सुबह या शाम को खाने के 1 हफ्ते तक पीना चाहिए।  इसके उपयोग से गैस और पेट दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलता है।

नींबू का रस मिश्रण: पेट दर्द का घरेलू उपचार

इन सभी को 5 मिलीलीटर नींबू के रस, 5 नग के साथ मिलाकर।  काली मिर्च का चूर्ण और 1 ग्राम सोंठ का चूर्ण और 1/2 गिलास गर्म पानी के साथ 2 दिन तक सुबह या शाम देने से पेट दर्द और उल्टी में आराम मिलता है।

डॉक्टर से कब संपर्क करें?
(When to contact the doctor?)

जब पेट दर्द अधिक हो या पेट दर्द को 2-4 हो जाये तो हमे तुरन्त डॉक्टर से मिलना चाहिए। ध्यान रहे ज्यादा पेट दर्द गम्भीर बीमारी का कारण बन सकता हैं।

अस्वीकरण(Disclaimer)

इस साइट में शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित करना नहीं है।  विशिष्ट व्यक्तिगत जरूरतों के कारण, पाठक की स्थिति की जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए पाठक को अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।